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孩子空腹時一定不能吃的10種食物,爸爸媽媽切記!

2021-07-20 維佳www.liniocht.com 人氣: 31249


孩子空腹時一定不能吃的10種食物,爸爸媽媽緊記!


1柿子、西紅柿

柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易構成胃結石。


2甘蔗、鮮荔枝

甘蔗和鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,不然影響胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。并且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內遽然進入過量高糖分而發生“高滲性昏倒”。



3香蕉

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂忽然升高而損壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管發生抑制效果,倒霉于身體健康。



4紅薯

紅薯養分豐富,是爸爸媽媽和孩子都愛吃的食物。但孩子假定空腹吃紅薯,紅薯中的單寧和膠質就會影響胃壁排泄更多的胃酸,讓孩子感到燒心、厭惡。



5牛奶和豆漿

牛奶和豆漿是不少孩子的早餐必備品,但它們都含有許多的蛋白質,假定孩子空腹飲用,蛋白質就會轉化為熱能消耗,起不到補償養分的效果。



6酸奶

空腹時胃內的酸度較大,酸奶又屬酸性,此時給孩子喝酸奶,一方面會影響胃部,另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,因此保健腸胃的效果會大大削弱。酸奶適合在孩子飯后2小時或睡前喝,不但有促進消化的效果,又有排氣通便效果。



7冷飲

空腹時緊記不要讓孩子吃冷飲,過冷的食物會影響胃腸發生攣縮,將導致各種酶促化學反應失調,誘發孩子腸胃疾病,甚至會導致內臟器官功用遭到危害。不管是什么時節,孩子空腹時最好不要吃冷飲。



8

糖是一種極易消化吸收的食物,空腹許多吃糖,人體短時間內不能排泄滿足的胰島從來維持血糖的正常值,使血液中的血糖忽然升高簡略導致眼疾。并且糖屬酸性食物,空腹吃糖還會損壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康倒霉。


9茶葉

喝茶是一種好習慣,現在不少爸爸媽媽也煽動孩子從小喝茶。但空腹飲茶會稀釋胃酸,下降孩子的消化功用,還簡略引起“茶醉”,讓孩子心慌、頭暈、頭痛、乏力、站不穩。


10山楂和橘子

山楂和橘子都含有許多有機酸和果酸,假定孩子空腹食用,會構成孩子的胃酸含量陡增,損壞孩子的胃粘膜,導致孩子胃脹、反酸、嘔吐。


總結:盡管有些食物的確是健康的,但也絕對不能在孩子空腹,尤其是感到饑餓時吃,不然也會對孩子的身體發生很大的危害。


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