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寶媽一定要拒絕非專業的大力神掌,以免讓情況惡化

2022-05-20 維佳www.liniocht.com 人氣: 62994





第一次漲奶的高峰期是產后3-4天內,許多寶媽認為自己還沒奶,提前進補了很多湯水。產后漲奶比生娃還疼,漲成兩塊大石頭該怎樣放下?而寶媽的乳腺還沒被寶寶吸通,加上寶寶的食欲也不大,奶水早早地堵在乳房里面,不只構成浪費,還讓寶媽漲奶漲得非常辛苦。




一、寶媽怎樣防備漲奶?


防備辦法一:早開奶


產后寶媽和寶寶盡早進行肌膚接觸,產后1小時內進行母乳喂養,能大大提高寶媽母乳喂養的成功率,并能疏通乳腺,影響奶水曉暢。寶媽的初乳對寶寶來說非常珍貴。


防備辦法二:不要過早進補


寶媽過早地進行催奶,比如很多食用鯽魚湯、豬蹄湯等湯水,會導致寶媽產出過多的奶水,讓乳房腫脹。漲奶后,也不利于寶寶銜乳,只會讓堵奶的狀況越來越嚴峻。在產后的第三天才開端催奶比較合適,產后第1周的飲食以清淡為主,防止飲食過于油膩而導致堵奶;一周以后再加大養分彌補,多喝湯水,讓寶寶多吸,奶水天然曉暢,且越來越多。




防備辦法三:常常給寶寶喂奶


在漲奶期往后,寶媽假定哺喂不當,也會引起漲奶。因此寶媽要讓寶寶常常吃奶,吃不完的話能夠恰當擠掉一點。寶寶在吃第一側乳房的時分,是吸吮最有力的,所以寶媽能夠先讓寶寶吃比較漲的那一側,等吃完這一側,再吃另一側,左右乳房輪流哺喂還能防備大小奶。


防備漲奶的要害——確保寶寶有效吸吮,假定寶寶的銜乳姿勢不正確,就算寶寶吃得再用力,時刻再長,也是一點奶水都沒吃到。這不只簡略讓磨損寶媽乳頭,構成皸裂,并且最終寶寶什么都沒吃上,一不留神就餓著了。


正確的銜乳姿勢是:寶寶的下巴緊貼寶媽的乳房,嘴唇張得最大的時分,連乳暈一起塞進寶寶的嘴里,寶寶下唇外翻含住乳暈,上唇上方可能會露出一點乳暈,這樣奶水曉暢,寶寶也不會只吃乳頭。有的寶媽乳頭比較短,寶寶銜乳比較困難,一旦漲奶寶寶就更難銜乳了,這時寶媽能夠先擠出一點奶水,抹在乳暈上,讓乳暈變得軟一些,有助于寶寶銜乳。假定凹陷狀況嚴峻,主張咨詢一下專業的催乳師。




二、怎樣緩解漲奶?



1、多吃+冷敷



假定寶媽漲奶很兇狠,出現疼痛感和硬塊了,那么寶媽能夠測驗給寶寶多喂奶,讓寶寶大力吃奶協助寶媽疏通乳房。往常喂完了奶水有多的,擠出去一些,別覺得惋惜,當然不要排空,防止對身體發生過錯信號,讓奶水越來越多。兩次哺喂之間,寶媽能夠進行一下冷敷,緩解乳房腫痛。



2、熱敷慎用



假定漲奶的狀況不是很嚴峻,也沒有硬塊疼痛,喂奶前寶媽能夠洗個熱水澡,或許略微熱敷一下,促進乳汁活動。當然了,乳房痛得兇狠,熱敷會使堵奶的狀況惡化。





3、擠奶



在寶寶吸吮往后,寶媽仍是感覺乳房腫痛的話,寶媽能夠咨詢一下專業的催乳師,看看怎樣手動擠奶,排出過多的乳汁。一旦漲奶的狀況得以緩解,硬塊消失,寶媽就不必特意去排空乳汁了,由于這樣做會影響乳房發生更多的乳汁,漲奶就會重復發生了。


手動擠奶的辦法:將大拇指置于乳暈上方,其他手指置于乳暈下方,輕而有力地將大拇指和其他手指向胸胸壁方向揉捏乳房,手指不要向乳頭方向移動。接著繞圈,轉化手指的位置,排空乳房每個部分。





4、按摩



寶媽能夠從腋下到乳頭下方輕輕按摩乳房,但不要大力按揉,在乳房腫脹的時分,不碰都會疼,大力按揉只會損傷乳腺,讓疏通乳房奶水更加困難。因此寶媽必定要回絕非專業的大力神掌,防止讓狀況惡化。



 

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