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寶寶睡不好,還會直接影響到它以后長不高,性格變得暴躁,免疫能力下降,容易生病……

2022-04-14 維佳www.liniocht.com 人氣: 54959


寶寶睡欠好,還會直接影響到它今后長不高,性情變得暴躁,免疫能力下降,簡略患病……這可怎么辦呢?
首先要弄懂為何孩子睡覺不安穩、會哭鬧?

一般除了拉了、餓了之外,大部分孩子呈現睡覺問題的原因首要有這3個:一是消化不良(中醫稱之脾胃欠好),二是心肝火旺,三是受到了驚嚇。


下面我們就具體講講這三種狀況,以及對應的主人翁小兒按摩安息按摩辦法。




一、脾胃欠好類


《素問·逆調論》有寫道:“胃欠好則臥不安”,字面意思便是胃不舒服,睡覺就不會結壯,說到底仍是脾胃出了問題。


晚上脾胃功用本就不如白天活潑,再加上吃的多更是增加了脾胃消化的背負,孩子消化不良天然夜里睡不安穩,會翻來覆去的莫名煩躁不安,很簡略形成積食,夜里還會呈現腹痛、腹瀉或是發熱的癥狀。有的孩子還會遽然趴睡,這都和消化不良有關。


最大的特征便是舌苔厚或黃,唇紅口臭,腹部脹滿,入睡后翻來覆去,重復折騰。這一類寶寶便是要控制飲食,控制夜奶,甚至斷夜奶。調度思路是以消食導滯為主。


調度辦法:能夠給孩子按摩主人翁小兒按摩中健脾胃、助消化的這幾個穴道


1、揉板門200-300次




具體操作:從虎口到掌根橫紋齊截直線,取中點,以拇指尖點住筋頭狀物,順時針旋揉。對消化不良、腹痛等癥狀有用。


2、摩腹200-300次



具體操作:首先讓孩子平躺在床上,再將我們的雙手搓熱,以肚臍為中心,掌心或許四指并攏貼合孩子腹部,漸漸轉圈。能夠健脾和胃,理氣消食等。


3、捏脊5次




具體操作:兩手沿著被捏者脊柱的兩頭(兩手相距一拇指寬的距離),捏起脊背上的皮肉,從尾骨尖初步沿著脊柱向上滾捏,一直到頸項部,然后雙手緊貼脊柱兩頭抹下去直到尾椎骨,初步第2次捏脊,總共重復5遍。能夠調度積食、厭食、吐逆、便秘等。


關于這類孩子,要害便是將脾胃養護好。晚餐以清淡易消化的粥類、蔬菜類為主,少些難消化的肉類或重口味食物。




二、心肝火旺類


中醫講“夜臥血歸于肝”,陽入于陰則眠,夜臥安穩則血歸于肝以養育身體。夏天,特別進入伏天后,屬火,走心,人簡略覺的“熱”,不僅僅是受外界溫度影響,還會自覺“煩躁”。是因為,心氣太旺的原因。


最大的特征便是煩躁啼哭,易驚醒,有的伴有唇舌潰瘍,呼吸短促,小便黃,入睡后邊朝下,屁股高抬。調度思路是收拾內熱,以平衡體內陰陽,還孩子健康睡覺。


調度辦法:能夠給孩子按摩主人翁小兒按摩中滋陰、清內熱的這幾個穴道。


1、揉二馬200-300次




具體操作:在掌背小指、無名指兩掌骨中心,進行順時針旋揉。能夠去虛熱,滋陰補腎,引火歸元,利水通淋。


2、清肝肺200-300次




具體操作:一起在食指和無名指掌面,做離心推的操作,即平肝和清肺一起操作。能夠平肝息風、疏風解表。


3、搓涌泉,兩腳順逆各100次




具體操作:以左手拇指或中指沖突右腳涌泉穴,再用右手沖突左腳,先順時針次108次,后逆時針搓108次,直至雙腳腳心都發熱??梢饸w原,滋陰補腎,保養五臟六腑。關于這類孩子,要害便是要注意調理陰陽平衡,多食用滋陰降火的食物。


三、受了驚嚇


小孩子對周圍的一切都失常靈敏,很簡略受驚嚇,比如鞭炮聲、關門聲,或許摔了跤等等都會讓孩子受驚。


孩子受了驚,夜里會呈現遽然驚醒哭鬧、做惡夢、亂踢等狀況,受驚了的孩子白天會體現得沒有精力、胃口減退、會很粘人。


這時分家長要有耐性,多跟孩子多一些肢體觸摸讓孩子有安全感。


調度辦法:能夠給孩子用這幾個冷靜安神的穴道。


1、揉小天心200-300次




具體操作:在腕橫紋微上方,順時針旋揉大小魚際交會處。能夠通竅散結,安神定驚。


2、揉百會100-200次



具體操作:在腦袋前后正中線和兩耳尖連線交點處,將食指中指并攏,點揉。能夠鎮驚升陽。(小寶寶適合用摩囟門)


3、揉神門200-300次


具體操作:在腕橫紋尺側端凹陷處,用拇指按揉。能夠鎮驚安神,補益心氣。

這類孩子,晚上盡量不要帶孩子外出,不要給孩子講一些恐懼的鬼故事或嚇寶寶。


所以說當孩子睡覺欠好的時分,一定要分清楚原因。千萬不要說孩子睡覺欠好我們就干著急,或許是不斷的哄!只需找到導致孩子睡覺欠好的原因,再去按摩,作用會特別好噢。




 

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