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每個寶寶都是獨一無二的,因此培養寶寶良好的睡眠習慣也并沒有統一的標準

2022-02-15 維佳www.liniocht.com 人氣: 42815


不少寶媽會發現寶寶睡著之后的巧妙現象。稍微有點動靜,睡熟中的寶寶的身體就會打個激靈,小胳膊小腿不停地往外伸展,偶爾還會睜開朦朦朧朧的雙眼看看發作了什么事,然后又恍恍惚惚地繼續睡。


一旦松開環抱在胸前的兩只胳膊,有時還會啼哭。這一驚一驚的,寶寶是在做夢嗎?NONONO,也可能是以下這些緣由!


1、正常生理現象——自我維護

呈現這種現象主要是由于小寶寶的神經系統發育還不完好,中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易惹起興奮。


由于神經纖維周圍的絕緣組織即神經髓鞘還沒構成。因此,寶寶在遭到聲音刺激后,不能像大人那樣在大腦皮層集中定位,常常使刺激傳送到四肢肌肉的神經纖維上,從而惹起胳膊和腿的動作及哆嗦。




應對方法


1、給予寶寶足夠的安全感。這種安全感可以經過窗幔、安撫奶嘴、安撫玩具等物品給予。假定媽媽就在身邊,可以讓受驚的寶寶握住你的手指,讓他感遭到你就在身邊,這樣,寶寶便會很快安靜下來。


2、留意腹部保暖。寶寶的小肚子一旦著涼,也容易呈現一驚一乍的現象,留意小肚子的保暖,寶寶也會覺得很有安全感。


3、每天讓孩子接觸一下溫水,就像媽媽肚子里的羊水,一方面可以清潔孩子分泌的油脂,也讓孩子回味一下在媽媽肚子的環境,讓寶寶更快的順應新環境。



2、缺鈣

這是重生兒睡覺一驚一驚最常見的緣由。


但要留意的是,這并不是寶寶驚跳的獨一緣由,寶媽應分別寶寶的情況,如枕禿情況、能否有夜啼、身體發育情況等方面再做判別。若缺鈣,寶媽可經過以下方式中止護理。




應對方法


1、補充鈣質,多吃新穎瓜果蔬菜、乳制品、豆制品及魚類,也可在醫生的指導下服用鈣劑。


2、多帶寶寶去戶外玩耍,曬曬太陽,促進人體鈣吸收。



3、衣服太緊

重生寶寶睡覺的環境也是很重要的,在睡夢中衣服或者被子太緊,勒到了皮膚也是會讓寶寶睡覺一驚一驚的。




應對方法


1、在睡覺之前,家長要檢查寶寶睡覺的環境能否合適嬌嫩的重生兒,假定衣服被子太緊,要恰當寬松。


2、家長可以給重生兒根據時節運用寬松的不同厚度的睡袋,這樣既不用擔憂寶寶踢被子也不用擔憂會勒到寶寶,招致睡夢中驚醒了。



4、睡眠環境太過安靜

長期處于過于安靜的環境,會讓寶寶在失眠期間變得非常敏感,假定分開這個安靜的環境,在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果,常常越是留意,寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。



應對方法

不要營造一個絕對安靜的睡眠環境,制造一些白噪音反而更利于寶寶入睡。寶寶在子宮里的時分,可以聽見羊水活動的聲音,細微的聲響會讓他覺得有安全感,就像在媽媽的子宮里一樣!



5、白晝遭到驚嚇


寶寶的神經系統還比較脆弱,假定讓寶寶遭到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩。父母吵架、摔門聲、突然而龐大的聲響等,都會讓寶寶遭到驚嚇。




應對方法


1、程度較輕的時分,只需媽媽在寶寶驚醒的時分及時抱起來柔聲安慰一下,寶寶就不會哭鬧了,這樣的情況會持續1-2天。


2、受驚情況較為嚴重的話,無論寶寶怎樣撫慰,寶寶都還哭鬧不止,這個時分就要去醫院檢查一下,服從醫生的叮囑讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。


3、 假定寶寶從夢中驚醒,媽媽可以悄然拍拍寶寶的頭或者寶寶的胸口,哼幾句歌謠,寶寶有安全感了就會慢慢睡去。


此外,吃太飽或者餓肚子、蚊蟲叮咬、紙尿褲濕了等,也是惹起寶寶驚跳的緣由,新手爸媽們只需做好改進措施即可!


如何讓寶寶睡得安穩


01

敦促寶寶規律睡眠


爸媽應該在寶寶較小的時分,就鍛煉寶寶構成生物鐘,讓晚上睡整覺構成一種習氣。寶寶需求養成有規律的作息規律,并經過白晝的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規律。


02

養成良好的午睡習氣


寶寶的午睡要定時定點,普通睡覺時間在正午或下午的早些時分,比如中午從一點開端睡半個小時到一個小時。




03

控制臥室的光與聲


用光與聲音來促進寶寶生物鐘的構成,經過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白晝與黑夜,醒著與睡著的區別。


04

安全溫馨的床上環境


在寶寶的小床上營造一個安全溫馨、像媽媽的暖和懷抱一樣的環境是最佳的辦法。




溫馨提示

每個寶寶都是無獨有偶的,因此培育寶寶良好的睡眠習氣也并沒有統一的標準,需求寶媽們反復的探求。雖任重而道遠,但別輕言放棄哦!




 

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